“Cardio macht den Kopf frei,
Krafttraining das Herz voll”
Hat neulich eine Kundin in einem Training zu mir gesagt und ich weiß genau, was sie meint.
Du auch? Hast du Krafttraining auch schon mal so betrachtet?
Es ist für uns die Zeit in der wir in uns reinspüren, uns wirklich fühlen.
Geerdet sind.
Wir während des Trainings beobachten können, wie sich die Endorphine in unserem Körper ausbreiten.
In den Satzpausen irgendwas zwischen Tanz- und Gesangstalent werden.
Die Gespräche Oberflächlichkeiten überspringen.
Die Musik so intensiv fühlen, wie sonst nie.
An die Grenzen gehen und sich dabei so stark fühlen.
Kraft und Fortschritte spüren.
Zu den höheren Gewichten greifen.
Ein neues Selbstverständnis bekommen.
Stolz sind, Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten entwickeln und merken, wie kraftvoll wir sind.
Wenn wir hier so viel Gewichte bewegen können, dann vielleicht auch im Alltag?
Und plötzlich geht man durch das Leben mit vollem Herzen, Zuversicht und einer Anziehungskraft, die magnetisch wirkt.
Krafttraining macht auch mein Herz voll.
Und auch wenn es nach Klischee klingt: Es macht mich zu einer besseren, präsenteren und in mir ruhenden Person.
Ich liebe es.
