Yoga macht mich agressiv. Nein, das ist keine Clickbait. Ich kann es wirklich nicht leiden. Hier sind ein paar Dinge, die ich an Yoga nicht mag: 1. Ich kann es in Kursen nicht leiden, wenn mir eine andere Person sagt, wann ich wie zu atmen habe und 2. wie lange ich in einer Position bleiben…

Elektronische Zirkel in Fitnessstudios meine 20 Cent dazu Letzte Woche hatte ich die Nase voll:Homeoffice von morgens bis abends, danach Training im Homegym, in dem ich den ganzen Tag schon Sessions gegeben hatte? Nein danke.Also ab ins Fitnessstudio. Erster Eindruck:Hochmodern. Hell. Angenehm. Ich starte mein Training, suche den Latzug, Ruderzug, eine vernünftige Beinpresse. Fehlanzeige. Stattdessen:…

Aus online wird offline: Was für ein grandioser Abend! Anfang Juni bin ich nach München gezogen und werde mich nach 12 Umzügen in 24 Monaten endlich in einer Stadt (vorerst) niederlassen. Und einen besseren Auftakt zu diesem neuen Lebensabschnitt hätte ich mir nicht erträumen können! Zwei Klient:innen haben mich zum Science-Slam.com in den Münchner Kammerspielen…

Ich habe mit der Selbstoptimierung gebrochen Traumfigur? Check ✅Traumjob? Check ✅Traumbeziehung? Check ✅Überwintern in einem Urlaubsparadies? Check ✅ Selbstoptimierung, strenge Routinen, die richtigen Gewohnheiten haben mich weit gebracht, ja. Aber darf man nicht auch irgendwann mal genießen, was man sich aufgebaut hat anstatt sich direkt das nächste Ziel auf die Lebens-To-Do-Liste zu setzen? Ich meine…