„Ich hätte nie gedacht, dass mir Krafttraining so Spaß macht!“
– Ist mein häufigstes Kundenfeedback.
Meine Klientin, Beginn der Menopause, noch nie mit Gewichten trainiert. Hat (vorsichtig gesagt) Respekt vor der 16kg Kettlebell als wir mit dem Training beginnen.
3 Monate später:
– Endorphinrausch-Suchti.
– Findet die 4kg Kettlebell süß.
– Ihr Po ist knackiger, ihre Arme straffer.
– Nutzt Bewegung als Coping-Mechanismus.
– Freut sich auf jede Trainingseinheit als me-time.
– Hat mittlerweile auch eine 32kg Kettlebell Zuhause.
– Sie fühlt sich in ihrem Körper wohl, stabil, angekommen.
– Sie geht aufrechter, hat mehr Ausstrahlung, ist selbstbewusster.
Ich könnte unzählige Beispiele nennen – Frauen, die sich wieder spüren, wieder Kraft fühlen, wieder gern in den Spiegel schauen.
Und jedes Mal zeigt es mir aufs Neue, wie sehr ich meinen Job liebe.
Weil diese Transformation weit über das Gewichteheben hinausgeht.
Es geht um Selbstvertrauen.
Es geht ums Dranbleiben.
Es geht darum, sich im eigenen Körper wieder zuhause zu fühlen.
