Meditation und chronische lumbale Rückenschmerzen
Bei chronischen Rückenschmerzen im unteren Rücken scheinen auf Meditation basierende Therapien gegenüber der konventionellen Behandlung signifikant vorteilhaft zu sein:
- Meditation reduziert die Intensität dieser Rückenschmerzen
- Meditation reduziert das Ausmaß der damit assoziierten Beeinträchtigung
- Sie verbessert die Gesamtlebensqualität von Patienten mit chronischen lumbalen Rückenschmerzen.
Die Forschung hat auch zunehmend Beweise für die Wirksamkeit der Meditation aus anatomischer Sicht geliefert; insbesondere haben Studien eine Veränderung der Hippocampus-Subiculum-Struktur und eine Zunahme der dorsalen präfrontalen Cortex-Integration nach meditativen Praktiken gezeigt. Diese Ergebnisse unterstützen die funktionelle Rolle von auf Meditation basierenden Therapien beim Extinktionslernen und der Emotionsregulation und liefern eine theoretische Grundlage für die Mechanismen, durch die Meditation die Schmerzintensität und schmerzbedingte Beeinträchtigung reduziert und die Lebensqualität verbessert.
Therapien könnten eine günstigere Schmerzbehandlung für chronische lumbale Rückenschmerzen bieten als herkömmliche Interventionen. Meditationsbasierte Therapien könnten die Lebensqualität auch deutlicher verbessern als herkömmliche Interventionen. Daraus ist zu schließen, dass auf Meditation basierende Therapien einen sicheren und wirksamen alternativen Ansatz für Patienten mit diesen Beschwerden darstellt.
Nebenwirkungen meditativer Behandlungen, wie „Gefühle, von der Gesellschaft entfremdet zu sein“ oder ein „Gefühl, dass etwas fehlt“, entstehen möglicherweise aufgrund der spirituellen Loslösung von der subjektiven Identifikation eines Individuums.
Quelle:
Lin TH, Tam KW, Yang YL, Liou TH, Hsu TH, Rau CL. Meditation-Based Therapy for Chronic Low Back Pain Management: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Pain Med. 2022 Sep 30;23(10):1800-1811. doi: 10.1093/pm/pnac037. PMID: 35226059.
