Mobilisation der Brustwirbelsäule mit einer Faszienrolle
Wenn du die Faszienrolle benutzt, solltest du wissen, welche Strukturen du damit erreichen willst.
👟 Faszien glöst du damit generell nicht.
👟Du kannst sie aber gut zur Massage nutzen Zum Beispiel an den Beinen oder am Rücken.
👟 Du kannst es aber auch zur Mobiliserung von Wirbeln nutzen z.B. von der Brustwirbelsäule.
Ich selbst bin nicht nur Physio- sondern auch Manualtherapeutin und zeige die in dem Reel, wie du deine Brustwirbelsäule effektiv mit einer Faszienrolle mobilisierst und was du dabei unbedingt beachten solltest.
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