Wer Muskeln aufbaut, nimmt schneller ab Muskeln leisten im Körper einen entscheidenden Beitrag zur Fettverbrennung. Das bedeutet, je mehr Muskeln du hast, desto höher ist dein Grundumsatz – also dein Kalorienverbrauch im Ruhezustand. Deshalb ist Muskelaufbau äußerst sinnvoll, wenn du abnehmen möchtest. Diesen erreichst du am schnellsten durch Training mit Gewichten. Doch nicht nur der…