Training mit Equipment

• Mehr Abwechslung beim Training
• Das Training kann besser gesteigert werden
• Das Equipment sollte zu deinen Zielen passen
• Sportequipment, was du bereits Zuhause hast

Beim Training mit Equipment nehmen Deine Sportsessions nochmal ein anderes Level an: mehr Abwechslung und Vielfalt, mehr Steigerungsmöglichkeiten, anspruchsvollere Übungen. Vielleicht hast Du Dir während des Lockdowns schon Sportequipment gekauft, was jetzt nur in der Ecke liegt? Lass uns das ändern! Wir trainieren mit dem, was Du bereits Zuhause hast und hauchen Deinen Hanteln, Deinem Gymnastikball und Co. wieder Leben ein.

Welches Sportequipment ist sinnvoll?

Das hängt stark von Deinen persönlichen Präferenzen ab: mit welchem Equipment fühlst Du Dich wohl und siehst Dich auch langfristig damit Spaß haben? Wichtig zu wissen ist: für einen „straffen“ oder „getonten“ Look muss zum einen der Fettanteil reduziert und zum anderen die Muskulatur aufgebaut werden. Das Argument alleine reicht auch für die Damen aus, um den Vorurteilen von Gewichten zu trotzen und zu den Hanteln zu greifen.

Ein paar Beispiele neben der Matte, die ist in jedem Fall sinnvoll!