Blog Nichts ist unfiguroutable Kein Nahrungsmittel wird so schlimm für dich sein… Die wichtigste Regel, um fit zu werden… Es ist paradox! Aber ich starte bei Null! Neue Prioritäten: Alt werden und Sport treiben! So wird das Workout zum Highlight des Tages! Von schlank zu stark: Die Reise zum Wohlbefinden! Wie passt ein Wohlfühlkörper & Gewichtsziele zusammen? Deine Ziele müssen nicht groß sein Workout selbst zusammenstellen Die andere Seite des Intervallfastens Was mentale Gesundheit in meinem Training heißt Sich beim Sport unwohl fühlen Der Mythos von Kontrolle beim Essen Mein Geheimtipp bei Rückenschmerzen Ein nötiger Reminder Warum du als Frau ü35 Krafttraining machen MUSST Was ist Endorphinrausch? Sport und Muskelkater Sport ist ein Energiegeber Sport ist so viel mehr… Abnehmen ist deine einzige Motivation für Sport? Mein Aussehen ist meine uninteressanteste Eigenschaft. Wie es ist, sich dick zu fühlen. Du BIST ein Vorbild für deine Kinder! Krafttraining ist eine Form der Meditation Warum du Yoga NICHT machen solltest Erst ab 85 Jahren bist du alt Wie sich Sport auf deine Psyche auswirkt Scheitern ist Teil des Plans Muss Sport Spaß machen? Hast du Rückenschmerzen? Wie gut ist dein Energiemanagement? Wechsel mal die Perspektive in deinem Training Lege deine Alles-oder-Nichts-Denkweise ab Dranbleiben an den Neujahrszielen Wer Muskeln aufbaut nimmt schneller ab Vorteile von Krafttraining Wie läuft online Personal Training ab? Meine Philosophie Sport ist wichtig für die mentale Gesundheit Abnehmen ohne Stress 6 Vorteile, die dir nur ein PT bieten kann erfolgreiche Neujahrsvorsätze Sind Neujahrsziele sinnvoll? Bewegung während der Festtage Weihnachten: FoodFOMO, SpecialOccasion Syndrom 5 Tipps Gewicht an Weihnachten zu halten 3 Gründe für eine Diätpause an Weihnachten
