Zum Inhalt springen
Elisa Ernst
  • Online Personal TrainingErweitern
    • Ablauf
    • High Intensity Training
    • Training mit Körpergewicht
    • Training mit Equipment
    • Kettlebelltraining
    • Slingtraining
    • Anamnesegespräch
    • Meditation
    • FAQ
  • Online GymErweitern
    • Endorphinrausch
  • Über Mich
  • Kontakt
  • Blog
Instagram Linkedin Facebook WhatsApp
Elisa Ernst
Facebook Instagram Pinterest

Blog

Sport ist so viel mehr…
Abnehmen ist deine einzige Motivation für Sport?
Mein Aussehen ist meine uninteressanteste Eigenschaft.
Wie es ist, sich dick zu fühlen.
Du BIST ein Vorbild für deine Kinder!
Krafttraining ist eine Form der Meditation
Warum du Yoga NICHT machen solltest
Erst ab 85 Jahren bist du alt
Wie sich Sport auf deine Psyche auswirkt
Scheitern ist Teil des Plans
Muss Sport Spaß machen?
Hast du Rückenschmerzen?
Wie gut ist dein Energiemanagement?
Wechsel mal die Perspektive in deinem Training
Lege deine Alles-oder-Nichts-Denkweise ab
Dranbleiben an den Neujahrszielen
Wer Muskeln aufbaut nimmt schneller ab
Vorteile von Krafttraining
Wie läuft online Personal Training ab?
Meine Philosophie
Sport ist wichtig für die mentale Gesundheit
Abnehmen ohne Stress
6 Vorteile, die dir nur ein PT bieten kann
erfolgreiche Neujahrsvorsätze
Sind Neujahrsziele sinnvoll?
Bewegung während der Festtage
Weihnachten: FoodFOMO, SpecialOccasion Syndrom
5 Tipps Gewicht an Weihnachten zu halten
3 Gründe für eine Diätpause an Weihnachten

© 2023 Elisa Ernst | Datenschutz | Impressum

Scroll nach oben
  • Online Personal Training
    • Ablauf
    • High Intensity Training
    • Training mit Körpergewicht
    • Training mit Equipment
    • Kettlebelltraining
    • Slingtraining
    • Anamnesegespräch
    • Meditation
    • FAQ
  • Online Gym
    • Endorphinrausch
  • Über Mich
  • Kontakt
  • Blog