Blog Was nutzt dir ein gesundes Herz, wenn du nicht mehr von der Toilette aufstehen kannst? Krafttraining hat nichts mit Ästhetik zu tun! Sondern mit Lebensqualität Weniger Essen macht nicht schlanker macht – sondern müder, gestresster und frustrierter Alle Beiträge: Was nutzt dir ein gesundes Herz, wenn.. Krafttraining hat nichts mit Ästhetik zu tun! Weniger Essen macht nicht schlank,… Mit der Selbstoptimierung gebrochen! Die Waage zeigt deine Traumzahl- und jetzt? Krafttraining war mein bester Mentor Die versprechen, die du dir selbst gibst 4 Fragen für dich… Das Wertvollste,was ich aufgebaut habe,… Training mit Equipment Was mentale Gesundheit in meinem Training heißt Von schlank zu stark: Die Reise zu mehr Wohlbefinden! Training mit Körpergewicht Meditation und Schlaf Achtsamkeit und Abnehmen Meditation und Rückenschmerzen Meditation und Kopfschmerzen Meditation Wie buche ich ein Training? Kettlebell Workout High Intensity Training Nichts ist unfiguroutable Kein Nahrungsmittel wird so schlimm für dich sein… Die wichtigste Regel, um fit zu werden… Es ist paradox! Aber ich starte bei Null! Neue Prioritäten: Alt werden und Sport treiben! So wird das Workout zum Highlight des Tages! Wie passt ein Wohlfühlkörper & Gewichtsziele zusammen? Die andere Seite des Intervallfastens Workout mit dem Slingtrainer Deine Ziele müssen nicht groß sein Workout selbst zusammenstellen Sich beim Sport unwohl fühlen Der Mythos von Kontrolle beim Essen Mein Geheimtipp bei Rückenschmerzen Ein nötiger Reminder Warum du als Frau ü35 Krafttraining machen MUSST Was ist Endorphinrausch? Sport und Muskelkater Sport ist ein Energiegeber Sport ist so viel mehr… Abnehmen ist deine einzige Motivation für Sport? Mein Aussehen ist meine uninteressanteste Eigenschaft. Wie es ist, sich dick zu fühlen. Du BIST ein Vorbild für deine Kinder! Krafttraining ist eine Form der Meditation Warum du Yoga NICHT machen solltest Erst ab 85 Jahren bist du alt Wie sich Sport auf deine Psyche auswirkt Scheitern ist Teil des Plans Muss Sport Spaß machen? Hast du Rückenschmerzen? Wie gut ist dein Energiemanagement? Wechsel mal die Perspektive in deinem Training Lege deine Alles-oder-Nichts-Denkweise ab Dranbleiben an den Neujahrszielen Wer Muskeln aufbaut nimmt schneller ab Vorteile von Krafttraining Wie läuft online Personal Training ab? Meine Philosophie Sport ist wichtig für die mentale Gesundheit Abnehmen ohne Stress 6 Vorteile, die dir nur ein PT bieten kann erfolgreiche Neujahrsvorsätze Sind Neujahrsziele sinnvoll? Bewegung während der Festtage Weihnachten: FoodFOMO, SpecialOccasion Syndrom 5 Tipps Gewicht an Weihnachten zu halten 3 Gründe für eine Diätpause an Weihnachten
