Die wichtigste Regel, um fit zu werden…

..ist in der Routine zu bleiben.

Oder anders:
Wenn du niemals aufhörst, ist es ziemlich unmöglich zu „versagen“. Aber wenn Aufhören zu deiner Routine gehört, dann ist es quasi unmöglich Erfolg zu haben.

Was brauchst du, um regelmäßig Sport zu machen? Feste Termine und eine Person, die dich korrigiert und motiviert. Training, das auf deine Tagesform abgestimmt ist, sodass du niemals über- oder unterfordert bist?

Dann sollten wir mal reden, denn genau das bekommst du bei mir 😉

PS: auf dem Bild siehst du zwei Tennisbälle in einem Socken – mein Liebling der Selbstmassage: zwischen Wand und Nacken platzieren, hoch und runter rollen und genießen!

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