Kein Nahrungsmittel wird so schlimm für dich sein…
…wie die negative Beziehung, die du zu Essen kreierst durch deine selbst auferlegten Verbote und unnötigen Regeln zum Essen.
Daher hat mein Personal Training den Fokus körperliche UND mentale Gesundheit. Mein Ansatz lautet: strategisches, achtsames Essen.
Hier gibt es keine Regeln, keine Verbote.
Nur zurück zu dir und deinen Körpersignalen.
Mit deinem Körper arbeiten und nicht gegen ihn.
Endlich Frieden mit ihm schließen 🙏 .
Übrigens biete ich auch Ernährungscoaching an. Mit einer Menge Tools, sodass auch du Frieden mit Essen schließen kannst. Schreibe mich bei Interesse gerne an!