Du BIST ein Vorbild für deine Kinder!
Eine Klientin hat mir begeistert erzählt, dass sie sich wieder besser bücken kann, sich ihr Bauch deutlich reduziert hat und sie mehr Energie im Alter hat.
Das freut mich.
Aber weißt du was mich noch mehr freut?
Die Sätze danach: Nicht nur IHR Essverhalten hat sich verändert.
Die Süßigkeiten werden in der Familie mittlerweile nicht mehr inhaliert. Unter anderem hat allein deswegen ihr Sohn mittlerweile keinen Bauch mehr.
Ich habe ihr Aufgaben zum achtsamen Essen gegeben: Achtsamkeit im Alltag, Umgang mit Heißhunger und Erspüren des Sättigungsgefühls.
Und ihre Kinder? Die fanden es spannend und haben die Aufgaben mitgemacht.
Du hast mehr Einfluss und Vorbildfunktion als du denkst. Sorgst du gut für dich, schauen es sich deine Kinder ab. Mach nicht den Fehler deine Wirkung zu unterschätzen.
Du weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Dann schreibe mich gerne an!
