Aber ich starte bei Null!
So ungefähr 90% meiner Klient:innen in unserem Anamnesegespräch. Entschuldigend und bedauernd.
Während Personal Training in manchen Köpfen eng mit Leistungssport verknüpft ist, habe ich als Physiotherapeutin einen ganz anderen Blick darauf.
Im Gesundheitssystem kann man sich manchmal fusselig reden, dass die Patient:innen mehr Sport machen müssten, um ihre Problematik in den Griff zu bekommen.
Wenn du zu mir kommst und sagst, dass du zwar bei Null startest und dich jetzt (wieder) mehr bewegen willst, dann wirst du von mir NICHTS ALS BEGEISTERUNG ernten:
Ja, ich verstehe,
dass es Phasen im Leben gibt, an denen die Familie Priorität einnehmen muss.
dass für eine Karriere manchmal auch der Schlaf und der Sport zurückstecken muss.
dass irgendwann sich der Körper meldet und einen daran erinnert, dass es so nicht weitergehen kann.
Wenn sich deine Prioritäten jetzt wieder mehr in Richtung Gesundheit verschoben haben, dann ist das eine tolle Sache! Jetzt darfst du wieder auf deinen Körper hören und für ihn sorgen: Schlaf, Essen, Trinken, Krafttraining, Spazieren gehen. Ohne schlechtes Gewissen: jetzt kannst du dir Zeit für ihn nehmen.
Und wenn du dabei Unterstützung brauchst, dann buche gerne hier dein Anamnesegespräch!
