Meine Tipps, wie du Bewegung in die Festtage integrieren kannst. Bewegung ist wichtig. Das wissen wir. Besonders wenn wir viel sitzen und essen – wie an Weihnachten – sehnt sich unser Körper nach Bewegung. An Feiertagen ist es allerdings schwierig, das normale Bewegungs- oder Sportpensum zu erfüllen, da Treffen mit der Familie im Mittelpunkt stehen….